最好的白癜风医院咨询 http://m.39.net/pf/a_4659333.html酿芳香造福人间。追百花自然原味，自述：南园养蜂场机蜜小编
紫甘蓝，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个紫甘蓝就是这样的美味，紫甘蓝生吃好还是熟吃好？紫甘蓝怎么吃营养？
紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷4毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有非凡的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。
紫甘蓝怎么吃营养：
1.青椒拌紫甘蓝：
主料：青椒克紫甘蓝克
调料：大蒜5克大葱5克盐3克味精克酱油10克醋10克胡麻油5克虾皮5克各适量
（1）大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末；
（）大葱去根洗净切成丝；
（3）将青椒、紫甘蓝洗净，切成丝装盘；
（4）再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮，拌匀即可。
.芥末菜卷
主料：紫甘蓝克
调料：芥末50克白砂糖75克醋5克胡麻油5克香油10克盐3克味精克各适量
（1）将甘蓝叶洗净，片掉硬梗，用开水略氽一下晾凉；
（）把氽过的菜叶放入盆内，用精盐、味精、花椒油拌匀，然后卷成手指粗细的卷，切成4厘米长的段，摆在盘内；
（3）把芥末用开水调开，晾凉，用白糖、白醋调拌均匀，放温暖处发酵至3个小时，再拌入精盐、香油搅匀，浇在蓝菜卷上即成。
做紫甘蓝时，到底要不要焯水？很多人搞错了，难怪颜色发黑不好吃
说起来，我每次看着自己圆圆的胳膊粗粗的腿，一心只求瘦个4、5斤，争取在冬天来临之前赶紧瘦回来，以免连去年的衣服都穿不上去了。于是最近，我的晚餐不是紫甘蓝拌西红柿，就是一根黄瓜、一盘凉拌紫甘蓝，你别说时间一长，我拌的紫甘蓝都成拿手绝活了，受到身边朋友们的一致好评。
所以，今天就和大家聊聊如何凉拌出一盘爽口脆嫩、极其入味的凉拌紫甘蓝。
一说到紫甘蓝，很多人都会有一个疑惑，那就是——做紫甘蓝时，到底要不要焯水？众所周知，紫甘蓝和包菜是近亲，但它的口感却比包菜更硬朗些，尤其是直接生吃的话，筋脉部分太硬不好吃。于是，就有一些朋友喜欢把紫甘蓝焯烫一滚后再凉拌，认为焯烫后的紫甘蓝既能更软更嫩，还能起到杀菌去除农药残留的作用。
然而，无论是从营养方面还是菜品方面讲，这种做法都是错的。首先，紫甘蓝和洋葱一样，生吃比熟吃营养价值更高。这是因为紫甘蓝富含各种维生素，受热后极容易被破坏，尤其是焯水后，很多营养成分都会流失在水中，而且颜色也会变得发黑不好看。而且连口感都会变得清淡了许多，不嫩也不脆。
其次，相关的研究报告指出，蔬菜浸泡或是焯水并不能完全去除蔬菜上残留的农药成分，相反，只有在洗菜的时候，将蔬菜放在流水中不断冲洗干净，才能在最大程度上去除农药的残留。可见，做紫甘蓝时，真的不需要焯水，那么该怎么做才能好吃呢？
其实，要想做出新鲜脆嫩、颜色正紫的凉拌紫甘蓝，做法真的很简单。首先，我们将买回来的紫甘蓝，放在流水下反复冲洗干净，然后过一遍凉白开。这一步很重要，毕竟自来水是生水，直接吃到肚子里，很容易让肠胃敏感的朋友拉肚子，所以这一步一定不能省略。
接着，用陶瓷刀将紫甘蓝切成条状，放入一个大碗中，加入盐、苹果醋拌匀，腌制15分钟。紫甘蓝腌制好以后，会腌出一部分水来，这些水一定要全部倒去。这样做的目的，一是去除紫甘蓝本身的苦味，二是起到软化紫甘蓝的作用。
最后，就可以直接凉拌了，根据个人的喜好加入白糖、生抽、辣椒油之类的调味品。如果你是做酸奶沙拉的话，可以在腌制好紫甘蓝后，过一遍凉白开，这样就不会有咸味而影响口感了。
所以现在，你们知道了，做紫甘蓝时，到底要不要焯水呢？答案是：不用焯水，可惜很多人都搞错了，多了“焯水”这一步，难怪拌出来的紫甘蓝颜色发黑不好吃。
在很多人的印象中，蜂蜜就是呈现琥珀色的粘稠甜味液体，其实有很多种蜂蜜的外观不是这个样子的，蜂蜜根据品种不同，其呈现的颜色、味道等等感官特性是不一样的，我国蜂蜜国标中就有常见蜂蜜的感官特性，机蜜小编给大家介绍部分蜂蜜，大家购买蜂蜜时可以参考一下。
(1)春季主要蜜种及特征
①油莱蜜：油菜别名芸薹，属于十字花科。它有三种类型(白菜型、芥菜型、甘蓝型)，全国大部地区都有分布。花期早而长，蜜粉丰富。新鲜的油菜蜜为浅琥珀色。葡萄糖含量高于果糖(36：34，但不同地区，其含量又不一样)。易结晶，右旋，旋光度为+5.0。淀粉酶值大于8.3。结晶时呈乳白色，呈颗粒状或细腻晶体，略带青菜味。一般不宜做蜂群越冬饲料。
②紫云英蜜：紫云英别名红花草，豆科植物。主要用作绿肥，分布面积广。开花期长。新鲜的紫云英蜜为浅琥珀色，果糖含量高于葡萄糖(39;35。淀粉酶值8.5—17.旋光度为一6.0，左旋。细腻结晶，呈乳白色。味鲜洁、清淡、芳香。甜而不腻。为我国的上等蜂蜜。出口售价比一般的蜂蜜高5%。
③荔枝蜜：荔枝别名为大荔，属无患子科，分布于我国亚热带地区。荔枝花期长，泌蜜丰富。新鲜的荔枝蜜为浅琥珀色，果糖含量为9—39%^葡萄糖含量为3—36%。酶值大于8.3。旋光度为一1.4一一.5，左旋。结晶细腻，呈乳白色。气味芳香馥郁，有浓郁的荔枝花的清香。食后喉有舒适感，属于蜂蜜中的上品。
④龙眼蜜：龙眼别名桂圆，属于无患子科，原产于我国南方。龙眼花朵多，花期长，泌蜜丰富。新鲜的龙眼蜜为琥珀色。果糖含量31—35%，葡萄糖含量为9—3%;淀粉酶值大于8.3，旋光度为一.5，左旋。结晶颗粒较细，呈暗乳白色。气味芳香，具有龙眼花的特殊花香味，为我国特殊的蜜种之一，列为蜜中上品。
⑤橡胶树蜜：橡胶树属于大戟科，是一种重要的经济糖木，分布于南方几个省区。橡胶树具有花内蜜腺和花外蜜腺。新鲜的橡胶树蜜浅琥珀色。果糖含量38%，葡萄糖含量35%。酶值大于8.3。左旋光度。结晶呈乳白色，晶体颗粒较粗。香味较淡，甘甜适日。
()夏季主要蜜种及特征
①刺槐蜜：刺槐别名洋槐，豆科植物。我国刺槐大约分布在北纬30°一40°，东经°一°之间。花期约8—10天。新鲜的刺槐蜜水白色，质地浓稠，透明，不易结晶。味甘甜、适口，具有槐花的清香味。刺槐蜜属于上等蜜，出口售价比一般蜜高5%。
②枣花蜜：枣树又名红枣、大枣，鼠李科植物，分布较广，花期较长(5月上旬至6月上旬)。新鲜的枣花蜜为琥珀色，质地粘稠，不易结晶。果糖含量4—44%，葡萄糖含量为5—6%。淀粉酶值大于10。左旋，旋光度为一。8。初食时有饴糖味，尾味有浓郁的杏仁香味。
③椴树蜜：椴树属椴树科，主要有糠椴和紫椴，分布在东北长白山和兴安岭林区。新鲜的椴树蜜为特浅琥珀色。果糖含量34—41%;葡萄糖含量9—40%。淀粉酶值大于8.5。左旋，旋光度一4·0。结晶洁白细腻，外观象猪油。气味芳香，是我国的优等蜂蜜。
④狼牙刺蜜：狼牙刺又名白刺花、黑刺，豆科植物，主要分布于陕西、甘肃等省。花期长，近一个月。新鲜的狼牙刺蜜浅琥珀色，果糖含量46%;葡萄糖39%。左旋。结晶细腻，呈乳白色，气味芳香，甘甜可口。
⑤荆条蜜：荆条属马鞭草科，分布广，花期长。新鲜荆条蜜呈浅琥珀色，结晶细腻，呈乳白色。果糖含量37—4%;葡萄糖30--34%。左旋，旋光度一3.o一一3.，气味芳香，甜而不腻。
⑥棉花蜜：棉花属锦葵科，是一种普遍栽培的经济作物。分布广，花期长。新鲜的棉花蜜为琥珀色，香味较淡。果糖为7—38%;葡萄糖33—44%。容易结晶。
⑦乌桕蜜。乌桕别名木蜡树，系大戟科落叶乔木。分布广，花期长，大部分地区的花期从6月上旬至7月上旬。新鲜的乌桕蜜为琥珀色。果糖含量37%，葡萄糖%。左旋，旋光度为一1.8。结晶果粒较粗，呈暗乳色。
⑧草木犀蜜：白花草木犀别名甜苜蓿，豆科草本植物，分布广。花期长。新鲜的草木犀蜜为浅琥珀色。果糖含量36—47%，葡萄糖含量3—38%。淀粉酶值大于10。左旋·蜜质浓稠透明，气味芳香，甜而不腻。绪儡时颗粒极细，呈乳白色。
⑨柿树蜜。柿树系柿树科落叶乔木。多集中于河南、河北、陕西等省。新鲜的柿树蜜为琥珀色。结晶颗粒很细，呈乳白色，质地粘稠，气味芳香。
(3)秋季主要蜜种及特征：
①葵花蜜：向日葵属菊科一年生油料作物。主要分布于东北三省，花期长(从7月上中旬至8月中下旬)。新鲜的向日葵蜜颜色令人喜爱，在光线充足的地方，显出不同程度的金黄色。葡萄糖含量35%，果糖38%。淀粉酶值大于10。左旋光度。蜜质浓稠，乳白色结晶。气味芳香，适口。
②胡枝子蜜：胡枝子别名苕条，系豆科植物。它主要分布东北三省的荒山区，花期长，从7月中旬至8月中、下旬。新鲜的胡枝子蜜浅琥珀色。果糖含量37%;葡萄糖含量3%。结晶洁白，细腻如脂。气味芳香，甜而不腻，质地优良。
⑨养麦蜜：荞麦属蓼科植物。全国大部分地区都有栽培，花期长。新鲜的荞麦蜜为深琥珀色，它是深色蜜种的代代。果糖含量39%，葡萄糖含量33%。左旋，旋光度-7.1，淀粉酶值高，通常大于10。莽麦蜜结晶时，呈浅琥珀色，结晶颗粒较粗，含有浓郁的荞麦花香，它是治疗神经衰弱及贫血很有良效的蜜种。
(4)冬季主要蜜种及特征
①鸭脚木蜜：鸭脚木又名八叶五加、鹅掌柴等，系五加科常绿乔木。在我国主要分布两广、福建。花期很长，约两个月之久。新鲜的鸭脚木蜜为浅琥珀色j果糖含量40%;葡萄糖含量8%。结晶为乳白色，颗粒细，苦味浓，蜂蜜的浓度越高，就显得越苦。当贮放日子较长时，苦味就减退。
②野桂花蜜：野桂花通称为柃木，系山茶科常绿灌木，种类多，柃属植物的许多种，都是蜜源植物。主要分布于南方数省，花期长，从当年10月可延至翌年—3月。新鲜的野桂花蜜水白色，透明，结晶洁白，颗粒很细。质地钝净，气味芳香，可称“蜜中之王"。
③野坝子蜜：野坝子系唇形科植物，主要分布于我国西南各省，主花期在9月下旬至11月下旬。新鲜的野坝子蜜为琥珀色。果糖含量为9—35%，葡萄糖含量为33—47%。右旋光度(+0.5--+0.7)。结晶呈乳白色，、细腻如脂，人们通常称它为“油蜜"。由于质地硬，故又有“硬蜜”之称。野坝子蜜气味芳香，甜而不腻，为消费者所欢迎。
④大叶桉蜜：大叶桉系桃金娘科常绿乔木，分布于我国南方数省，花期长(约夭)。新鲜的大叶桉蜜，呈深琥珀色，-结晶暗黄，颗粒较粗，有桉醇的特殊气味，经过一段时间存放，特殊的气味逐渐减退。
⑤枇杷蜜：新鲜枇杷蜜，呈琥珀色，结晶颗粒较粗，有浓郁的枇把香味。枇杷蜜具有治疗呼吸道疾病等作用。
以上所列蜂蜜品种就是我国最为常见的商品蜂蜜，产量较大，在市场上最为常见，每一种蜂蜜都描述了它的颜色，味道和结晶情况，南园养蜂场机蜜小编想这会对大家购买和鉴别蜂蜜有所帮助，最后祝大家生活愉快，买蜂蜜时都能买到称心如意的好蜂蜜。
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雍老师：
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市场常见的蜂产品主要类型
(1)蜂蜜：常见有散装蜂蜜、瓶装蜂蜜、小包装蜂蜜、固体蜂蜜、蜂蜜系列饮料、蜂蜜酒、蜂蜜啤酒等。
()蜂王浆：常见类型有纯鲜蜂王浆、蜂王浆冻干粉、蜂王浆软胶囊、蜂王浆硬胶囊、王浆蜜、西洋参蜂王浆蜜、活性蜂王浆口服液、王浆片、王浆注射液、蜂王浆食品、蜂王浆化妆品等。
(3)蜂花粉：常见类型有天然蜂花粉、破壁蜂花粉、花粉精、花粉口服液、花粉膏、花粉片、花粉降脂胶囊等。
(4)蜂胶：常见的类型有蜂胶口服含片、蜂胶糖、蜂胶乳膏、蜂胶气雾剂、复方蜂胶酊、蜂胶牙膏、蜂胶香皂、蜂胶护肤霜、蜂胶护肤露、蜂胶软胶囊、蜂胶硬胶囊、蜂胶口服液、蜂胶保鲜膜、蜂胶保鲜剂等。
(5)蜜蜂幼虫：常见的有蜜蜂幼虫罐头、雄蜂蛹口服液、雄蜂蛹冻干粉、蜂皇胎片等。
(6)蜂毒：常见的有蜂毒粉剂、蜂毒注射液、蜂毒搽膏、蜂毒口服含片等。
蜂蜜
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于0%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜种类:分为单花蜜和杂花蜜(混合蜜)两类，能形成一定生产规模的单花蜜品种约0余种。
蜂王浆
蜂王浆(royaljelly)，又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。王浆中含有丰富而全面的营养成分。虽经一百多年的研究，至今仍有一些成分还没弄清楚。其总体成分大致为:水分6.5左右，蛋白质11%~14.5。，碳水化合物13%~17%，总脂类6%，矿物质3%左右，其它确定物质3%，此外，还有多种生物活性物质。据分析，它几乎含有人体生长发育所需要的全部营养成分，而且没有一种物质对身体有任何毒副作用。王浆中有极其丰富的蛋白质，它约占蜂王浆干物质的50%左右，基本上都是人体极易吸收的高活性蛋白质，如类胰岛素类、活性多肽类等，特别是王浆中的血清蛋白和球蛋白的含量比例和血液中的这两种蛋白的比例十分相近，都为(/3):(1/3)，因此极易被人体直接吸收并利用。蜂王浆中维生素种类也很多、含量高、搭配合理。蜂王浆中氨基酸种类也十分齐全，人体所必需的八种氨基酸蜂王浆中都有。此外，蜂王浆中还含有0多种游离脂肪酸、碳水化合物、类固醇、酶类物质和矿物质等，这些物质都是人体生命活动不可缺少的东西。
蜂花粉
蜂花粉，是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经蜜蜂加工成的花粉团，被誉为"全能的营养食品"、"浓缩的天然药库"、"全能的营养库"、"内服的化妆品"、"浓缩的氨基酸"等，是"人类天然食品中的瑰宝"。
蜂胶
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质，可入药。其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射，等病症。
消炎抗菌
蜂胶能显著抑制和杀灭多种细菌、病毒，对正常细胞没有毒副作用。蜂胶能帮助改善感冒、喉痛或其他呼吸道感染，对于口腔溃疡、牙周炎、哮喘、咽炎、慢性鼻炎等炎症，蜂胶也有加快痊愈的作用。
●提高免疫力
临床研究还证明，蜂胶可以提高人体抗体合成和免疫细胞的吞噬能力，从而增强人体免疫功能。
●抗氧化
蜂胶还具有抗氧化作用，有助于消除色斑，并可以强身健体，使人容光焕发。
还有一些研究发现，蜂胶提取物有助于血液中葡萄糖和脂肪的代谢，因此蜂胶可能有助于II型糖尿病患者控制血糖水平。
蜂蜡
蜂蜡，是工蜂腹部下面四对蜡腺分泌的物质。其主要成分有:酸类、游离脂肪酸、游离脂肪醇和碳水化合物。此外，还有类胡萝卜素、维生素A、芳香物质等。蜂蜡在工农业生产上具有广泛的用途。在化妆品制造业，许多美容用品中都含有蜂蜡，如洗浴液、口红、姻脂等;在蜡烛加工业中，以蜂错为主要原料可以制造各种类型的蜡烛;在医药工业中，蜂蜡可用于制造牙科铸造蜡、基托蜡、粘蜡、药丸的外壳;在食品工业中可用作食品的涂料、包装和外衣等;在农业及畜牧业上可用作制造果树接木蜡和害虫粘着剂;在养蜂业上可制造巢础、蜡碗。
蜂王幼虫
蜂王幼虫，又叫蜂子、蜂胎，蜂王胎，是蜜蜂的受精卵孵化而成约3日龄的幼虫体，一生食蜂王浆长大，也是蜂王浆生产过程中的必然产品或副产品。
蜂蛹
蜂蛹，具有强身、益肠胃、止痛、理气、化痰、驱虫美容养颜等功效，还有治疗糖尿病，抗癌等特殊作用。蜂蛹是独龙族民间最讲究的菜肴之一，有说独龙族百岁老人较多，与常食蜂蛹有关。只有经常的吃，才能起到的效果的，而且要注意加强运动的，才能帮助的了。
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