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1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

四、孕妇喝蜂蜜的注意哪些事项

虽然蜂蜜对孕妇有很多的好处但也有一些注意事项：

孕妇喝蜂蜜水的禁忌还是有的，但总的说来主要有以下几点。

1、孕妇在选择蜂蜜时，最好选择原蜜，吃这种蜜对人身体才最好。

2、不能空腹饮用蜂蜜水，空腹饮用蜂蜜水会导致胃酸过多，严重时可能导致胃肠疾病。

3、孕妇可以喝蜂蜜，切勿过量饮用蜂蜜水，否则极容易引起肥胖，继而引发其他如糖尿病等问题。

4、不能高温冲泡蜂蜜水，高温冲泡蜂蜜会导致营养成分大量流失，尤其是极具营养功效的活性酶。使用45度左右的水兑蜂蜜为佳。可以用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲。

5、孕妇不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。早晨，可以先喝淡盐水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。轻者会影响蜂蜜的营养成分，不被人体吸收;重者，可能会中毒。

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