大自然的恩赐来自大山里的蜂蜜JOYCE?蜂蜜，来自大自然的恩赐大自然搬运工辛勤付出的劳动成果营养丰富甘甜美味天然的护肤和养生食物不老秘诀：早喝豆浆晚喝蜜

杨丽萍的好友在微博分享了一组杨丽萍在自家花园的照片。50多岁的她穿着白色长裙，盘起头发置如少女一般。虽然年过50，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。

据媒体报道，杨丽萍早前曾谈到保养秘方，她说自己早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的，而且什么都要吃，不能挑食，这样才有能量，尤其多吃菠菜、西红柿。其中，《本草纲目》是杨丽萍养生秘方，她经常看《本草纲目》，看吃什么养发、什么养颜，她之所以有一头乌黑亮丽的头发，药方正是来自《本草纲目》。究竟，蜂蜜是怎么来的呢？蜂蜜是大家熟悉的天然食品，系蜜蜂采集植物花朵内的花蜜，带回巢内经酿制加工浓缩而成的半透明黏稠甜液。蜜蜂采花蜜工作非常辛苦，一只蜜蜂一次只能携品20毫克的花蜜，采集1公斤的花蜜，工蜂要飞行50-60万次，而生产1公克的蜂蜜，工蜂要采集约-朵花的花蜜，如果蜜蜂在离开蜂巢1公里的地方采集花蜜，每采满一个蜜囊，而要飞行3公里，制造1公斤的蜂蜜需飞行36-45万公里，等于绕地球8.5-11周，可见瓶中蜜滴滴皆辛苦.常温下呈透明或半透明粘稠状液体，比重1.40—1.44间，颜色由水色—深褐色，常随蜜源植物种类而异，并各具特有香气，一般颜色浅者香味清淡，颜色深者香味浓厚，蜂蜜具有结晶的特性，14—15摄氏温度时，蜂蜜的葡萄糖最容易析出产生结晶，尤其含葡萄糖较高的蜂蜜易发生，此乃正常现象，并非结晶就是假蜜或劣蜜，因此不能以结晶与否来作为假蜜的指针。蜂蜜，有什么效用呢？中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。 　　单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。　酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。 　　乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。 　　黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。“蜂蜜=人体血清” 　　蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。 　　 　　蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以有机会远离哮喘、瘙痒等过敏症状。常见的蜂蜜种类：桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。人参蜜：通经活血，养颜安神。枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。一些地方习惯将蜂蜜按季节分为春蜜、夏蜜、秋蜜与冬蜜，每一个季节的蜂蜜具有不同的共性。实际上，不管什么季节的蜂蜜，都具有《神农本草》中对蜂蜜的药理论述，譬如通便、去火、顺肠、补气生津。春蜜补气，秋蜜养元，冬蜜败火。老爷爷家的蜂蜜老爷爷把一辈子的时间都投放在山里，投放在与蜜蜂一起辛勤劳动中。还有什么比得上益人利己、坚守一辈子的绿色事业？冬蜜：岭南一带的鸭脚木在冬天开放，当北方的蜜蜂在冬天选择蛰伏的时候，广东一带的蜜蜂却可以采集鸭脚木的花蜜，因此冬蜜实际上就是鸭脚木花蜜。新蜜呈浅琥珀色，结晶为乳白色，颗粒很细。鸭脚木蜜苦味比较重，且浓度越高苦味越重，随着保存的时间延长会有所减轻。冬蜜只有广东海南等地有所产出，数量较少，岭南人士认为冬蜜有败火的作用，假如上火，喝点冬蜜比较合适。冬蜜能够润肠通便，用于便秘的防治，还能润肺止咳，解毒、医疮、止痛。春蜜：就产量而言，春蜜居四种蜂蜜之首。春天百花齐放，为蜂蜜量产提供了先决条件，因此，春蜜涵盖了许多花种的蜜。春蜜有补气生血的功效。但是春蜜也有一些不好的特点，即使是成熟的蜂蜜浓度也远不及其它蜜。另外春蜜还比较容易产生气体。假如是塑料瓶装油菜花蜜，在气温急剧上升的环境中，很有可能将瓶子爆裂。同时，春蜜在低温环境下还容易结晶。蜂蜜怎样喝比较好1．蜂蜜“搭档” 　　蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。 　　最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶 　　蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。 　　2．蜂蜜加热不应超过60度 　　温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低。因此，蜂蜜不宜高温加热。 　　3．蜂蜜应用玻璃器皿盛装。

　　4．糖尿病患者不宜服用。

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endJoycelau_Purple长按







































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