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都说“冬季感冒，一瓶蜂蜜就能搞定”，不可否认蜂蜜具有很高的营养价值，而且味道甜润，是不可多得的天然美味。那么，冬天当季，这个时候喝蜂蜜，都有哪些惊人好处呢？

吃嘛嘛香，不再厌食研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。精力充沛，不再疲倦蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：普遍用于治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。延年益寿，活得更美前苏联学者曾调查了多名百岁以上的老人，其中有人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。睡眠闷差，一招除根蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。皮肤柔嫩，不怕干燥冬季多冷风，时常让人感觉寒冷干燥，皮肤容易起皱破皮等，而且蜂蜜有保湿、润泽的作用，恰巧适合现在时间的使用。用法：每日取蜂蜜水适量，涂抹脸上，然后用清水洗净，一天两次，即可快速消除干燥感，还能润泽皮肤，使皮肤富有弹性。抗流感，冬季不感冒前几天一场“流感”惹得人人自危，感冒者突然变多。冬季是流感的多发季节，因气温的变化，人体容易受到湿寒的侵扰。而蜂蜜可以提高身体抵抗力，帮助我们抗流感，除病毒！用法：早晚一杯蜂蜜水即可。

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（江西五套）

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