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倏忽温风至，因循小暑倏
莲叶开
荷花笑
小暑
小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经°时为小暑；天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
《月令七十二候集解》中说:“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。
萤火飞
小暑到
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
暑热进食
需注意
小暑怎么吃
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。
炒绿豆芽
[配料]新鲜绿豆芽克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
[做法]豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。
[功效]清热解毒，疗疮疡。
蚕豆炖牛肉
[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆克，瘦牛肉克，食盐少许，味精、香油适量。
[做法]牛肉切小块，先在水锅内氽一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨
炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。
[功效]健脾利湿，补虚强体。
西瓜番茄汁
[配料]西瓜半个，番茄3个大小适中。
[做法]西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。
[功效]清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。
小暑风湿治
心静养健康
永康冬病夏治第二期
冬病夏养
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。如果在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
永康通过多年临床实践，根据冬病夏治的传统医学理念，设计出一套有效的系统治疗方法，采用一熏，二刮、三按、四灸、五贴五个步骤：
01
一熏
一熏，熏主要是整体排出你身体的寒气，在熏蒸过程中，我们的体温提高，毛孔打开，身体就会通过发汗的方式，排出身体的寒湿，我们熏蒸所使用的藏香柏木熏床是获得国家专利，设计理念依据中医疗法，个孔穴对应人体个穴位，根据人体12条经络走向完成。在热力与药力的作用下，可以很好的通经络、通气血、通筋骨。
02
二刮
二刮，熏蒸后，背部进行刮痧，刮痧可以排出血液内的毒素、垃圾，提高血液质量。而背部是我们人体五脏六腑的反射区，可根据出痧的状况，进一步判断五脏六腑的状态，同时针对出痧严重的地方加强治疗。
03
三按
三按，配合我们永康特有的手法和中药药油，根据中医调理方法以项目疗程方式实施推经络，按穴位，舒缓放松，达到舒筋止痛，调理脏腑的效果。
04
四灸
四灸：艾灸疗法是阳虚患者补阳最好的方式之一，因为艾是自然界阳气最足的植物，灸是补充阳气最直接有效的方法，用艾灸补阳是中华几千年传统精华，民间在端午节的时候，人们用艾草挂在门上避邪的习俗，也就是因为艾草阳气足。而我们永康使用的艾条是三年的陈艾，取之上好的三年陈艾绒和复方中药粉压制而成，古人有云“七年之病，求三年之艾”，可见三年的陈艾是上等的艾。夏季也是阳气最旺的季节，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，此时做艾灸，能更好的进入我们的体内，达到鼓舞正气的作用，更好帮助人体祛除寒湿。
05
五贴
五贴，敷贴的目的：一是可以起到固封阳气的作用，而是可以使药物通过透皮吸收，疏通全身的经络，经络有“内属脏腑，外络肢节，沟通表里，贯串上下”的作用，连接着我们全身，可以使药物直达病所。
枕清欢，度此生
小暑至，及时注意避暑纳凉，做好适当的防晒措施。闲情惬意之时，也可喊上三五知己，相约共饮，这才是度过夏天最好的方式。
愿你一路坦然，一路从容，走近夏天，享受美好的盛夏。
长按
